jak się

ułóż sobie dietę jakoś jedz przez tydzień według niej i wtedy zobaczysz po którym produkcie cię mdli po którym czujesz się senny i który ci szkodzi. Tak jak kolega napisał podeślij tu swój plan a my doradzimy co z tym zrobić czy zmienić czy nie. Zmieniony przez - bogdan95 w dniu 2012-10-22 20:38:34

Nie będzie jak ćwiczenia będą wykonywane z głową Na siłowni skup się najbardziej na nogach

Ale to nie znaczy ,że rezygnuję z siłowni w sumie to nadal się zastanawiam czy robić tak jak napisałem.

treningi dwa razy dziennie jeśli chodzi o jednakowy system treningu, tutaj siłowy. to w praktyce jednak rzecz dość rzadko spotykana... jednak jak już chyba powiedziano praktykowana u dość zaawansowanych zawodników dlatego w tym przypadku chyba jeszcze bardzo długo nie będzie nawet sensu się nad nią zastanawiać...

Czytalem ze anastrazol jest lepszym ia do kontrolowania estrogenu. Mam tradzik od za nisko trzymanego estrogenu czyli od dht, jak i od za wysokiego estrogenu. Nie potrafie wysrodkowac dokladnej dawki i myslalem se anastrazol tu pomoze. Co do estro przy tej dawce byl delikatnie powyzej gornych widelek i taki wynik dawal mi najlepsza cere choc i tak [...]

wielkie dzia joger. Kolega doradzal mi jeszcze zeby sie podciadnac i wisiec w tej pozycji jak najdluzej. (niby dziala na wzrost miesni). Czy to prawda?

e stary za mlody jestes i masz za maly staz jak na sile... koscie ci sie jeszcze buduja, z reszta miales chyba wyklad w innym poscie CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314

DrMartens, z ekonomicznego punktu widzenia zgadzam się z Tobą, ale jeśli kasa nie grałaby roli, to taki zestaw jak cell pump jest lepszy rozwiązaniem. Pozdro Dareckyy

Pisze sie krótkiego przez ó a anie u ... ale gafa w temacie Muzyka myslałem ze zejdziesz pod koniec filmiku jak bohater piosenki ehhe spoko filmik moze byc

omka(8*1ml) i deca(10*1ml)...wiem ze powinienem sie odrazu odblokować no ale wyszło jak wyszło;/...ale powiem ze libido było tak mniej wiecej w normie przez te kilka miesiecy...tylko teraz tak jakos dziwnie...:/

Też mi sie tak wydaje ale jak wykonujesz to ćwiczenie bo wątpie żeby 30 min skakał ciągiem

Chodzi o to, ze jak np podnosze nige o 90 stopni to nic nie czuje w sensie nic mi sie nie rozciaga.Co masz na mysli mowiac ze a6w jest di niczego mozesz mi polecic jakies dobre cwiczenia na szesciopak?mam 14 lat najlepiej zeby mozna bylo zrobic w 1,5 tyg

Nie wiem jak to się stało, ale MaTeO po Twojej wypowiedzi zaczeło działać :)

A jakiej firmy soczewek używasz, ilu terminowe i za jaką cenę. Szybko się nauczyłaś je zakładać i jak wyglądało pierwsze zakładanie, ktoś Ci w tym pomagał ?

lol Teflon ma dobre właściwości smarujące oraz nie przywierają do neigo żadne zanieczyszczenia! Więc smażenie nie ma tu nic do rzeczy, jak smażysz to on się nie niszczy, używaj drewnianych lopatek i będzie ok Ale jeżeli ci chodzi o wł. zdrowotne to polecam Gotowanie/Parowanie Co do Patelni to mi średnio za 80 zł służy 2 lata

jak rano naczczo to przed oczywiscie bcaa do tej pory tak robilem ale zastanawiam sie nad zmiana na po pierwszym posilku do tego robie jeszcze po silowni 30 min aero

A co daje powerade? ;] jak już się nie ma sił czy coś?

0.7 na dwoch to nie jakas tragedia %-) Ale albo wrzuc trening w czwartek, albo daj na sobote i zrobisz jak bedziesz sie dobrze czuc %-)

Nie Wiem czy słaba , jedzenie jest dobre i, zdrowe.nie patrzę i kalori czy białka,żre i robię swoje a mięśnie rosną i siła i są efekty a Ty się kręcisz jak Bąk W kobylej dupie

O ile wiem to w pilce kopanej trzeba biegac przez 90min wiec sprinty na nic sie nie zdaja jak po 10min wyplujesz pluca. Raczej dlugie dystanse i ogolna wytrzymalosc.